Capturing Days of Life – Digital Detox, Mindful Living & Creativity

                                                        Homeschooling in India ಲೇಖಕಿ:ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ. ಎನ್‌ ದಿನಾಂಕ:೨೭.೦೨.೨೦೨೬.   Homeschooling in India: 7 ಪ್ರಮುಖ ಸತ್ಯಗಳು, NIOS ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು Career ಅವಕಾಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ .      ಶಿಕ್ಷಣವೆಂದರೆ, ಪದವಿ ಹೊಂದುವ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧನ ಅಲ್ಲವೇ ಅಲ್ಲ ; ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ಶಕ್ತಿ . ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಚಿಂತನೆ , ವರ್ತನೆ , ನಿರ್ಧಾರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವೇ ಶಿಕ್ಷಣ .      ಇಂದಿನ ಶಿಕ್ಷಣ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪಾಠ ಪದ್ಧತಿ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೀರದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ.  ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಕೆ ಎಂದರೇ ಕೇವಲ ಅಂಕಗಳೇನಾ??...ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭೋದಿಸುವ ವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವೇ?.. ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ನಡುವೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂದೆ ತಾಯಿಯರ ಗಮನವನ್ನು  ಸೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ  ಪರ್ಯಾಯ ಶಿಕ್ಷಣ ...

                                                      ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಲೇಖಕಿ: ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ. ಎನ್.‌ ದಿನಾಂಕ:೨೪.೦೨.೨೦೨೬. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಿಸಲೇಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ . ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ಕಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ  ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗ ಗಳನ್ನು   ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ .                ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ   ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ . ಅಸ್ಥಿರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ , ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ‌ ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ . ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಅನುಸರಿಸಿದ ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ . ಈ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಸಹಜ , ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಯುತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಒಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ .                ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಪದ...