ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾರತದ ಬದುಕನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿವೆ?

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
ಇಮೇಜ್
                                                                           ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಾಂತಿ ಲೇಖಕಿ:ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ. ಎನ್.‌ ದಿನಾಂಕ:೧೮.೦೫.೨೦೨೬. ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಕ್ರಮಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ , ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ , ಈ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರುತ್ತಿವೆ . ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗ್ರಾಮೀಣ ಜನರಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ . ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಭಾರತದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ...
ಕಾಮೆಂಟ್‌‌ ಪೋಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿ

“Reach Out to Us”

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್

 

                                               “Contact Us”  

I'd love to hear from you! Whether you have a question, suggestion, or want to collaborate – feel free to reach out.


  • 📧  (Email): n9980060@gmail.com, nagalaxmi1892@gmail.com

  • 📱 Mobile No : 9980060523

  • 📍 Address : No. 292, 2nd Cross, Bhoopasandra main road, Manjunatha layout, Nagashettyhalli, Bengaluru-560094.

  • 🕐 Timings : 10AM- 8PM.




ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು

ಕಾಮೆಂಟ್‌‌ ಪೋಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿ

thoghts of 20's

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿಯೇ ಬದುಕು ಮೀಸಲಿಟ್ಟವರು ನಮ್ಮ ಮೇಷ್ಟ್ರು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕ ರಾಜ್ಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಪಾತ್ರರಾದ ಎಂ. ಹರೀಶ್ ಕುಮಾರ್

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
ಇಮೇಜ್
  ಲೇಖಕಿ:ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್.‌ ದಿನಾಂಕ: ೧೦.೦೯.೨೦೨೫. 🌸 ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಗುರುಗಳಿಗೆ ಹೃದಯಪೂರ್ವಕ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು 🌸                                                                        🪔 ಗುರುವೆಂದರೆ ಬೆಳಕಿನ ದೀಪ, ಅಜ್ಞಾನ ಹಗಲುಗತ್ತಲೆಗೆ ತೀಪ. ಅವರು ತೋರಿಸುವ ಜ್ಞಾನದ ದಾರಿ, ನಮ್ಮ ಬದುಕಿಗೆ ಸತ್ಯಸಿರಿ. ಗುರು ಮಾತು ಜೀವನದ ಮಂತ್ರ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂತರ. ಗುರು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೃದಯದ ಶಕ್ತಿ, ಅದರ ಬೆನ್ನೇರಿ ಸಾಧನೆ ಭಕ್ತಿ. 🙏 ಗುರುಗಳಿಗೆ ನಮೋ ನಮಃ, ಅವರ ಆಶೀರ್ವಾದವೇ ನಮ್ಮ ಸಂಪತ್ತು ಸಮಃ ಶಿಕ್ಷಣವೆಂಬುದು ಕೇವಲ ವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗವಲ್ಲ , ಬದಲಿಗೆ ಸಮಾಜ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಶಕ್ತಿ.! ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು   ಎಷ್ಟೇ   ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿದರೂ , ಗುರುವರ್ಯರಿಗೆ ತೀರಿಸಬೇಕಾದ ಋಣವನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ . ಗುರುಗಳ ಆಶೀರ್ವಾದವಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯ . " ಗುರು ಬ್ರಹ್ಮ , ಗುರು ವಿಷ್ಣು , ಗುರು ದೇವೋ ಮಹೇಶ್ವರಃ " ಎಂಬ ಶ್ಲೋಕವು ಶಿಕ್ಷಕರ ಸ್ಥಾನಮ...
Read more »

ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾರತದ ಬದುಕನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿವೆ?

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
ಇಮೇಜ್
                                                                           ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಾಂತಿ ಲೇಖಕಿ:ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ. ಎನ್.‌ ದಿನಾಂಕ:೧೮.೦೫.೨೦೨೬. ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಕ್ರಮಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ , ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ , ಈ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರುತ್ತಿವೆ . ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗ್ರಾಮೀಣ ಜನರಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ . ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ಭಾರತದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ...
Read more »

ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಳಿಸುವ ABDM ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಭಾರತದ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆ!!

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
ಇಮೇಜ್
ABDM: ಭಾರತದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ ಲೇಖಕಿ:ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ. ಎನ್.‌ ದಿನಾಂಕ:೧೫.೦೫.೨೦೨೬. ಈ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಭಾರತವು ಶಿಕ್ಷಣ, ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್, ವ್ಯಾಪಾರ ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರಿ ಸೇವೆಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಾದಿಗೆ ದಾಪುಗಾಲಿಟ್ಟಿದೆ. ಹಿಂದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಇಡುವುದು, ಹಳೆಯ ವರದಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲೂ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿತ್ತು. ಈ ರೀತಿಯ ಸವಾಲುಗಳು ರೋಗಿಗಳಿಗೂ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೂ ಸಮಯ ಹಾಗೂ ಹಣದ ನಷ್ಟವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರವು Ayushman Bharat Digital Mission (ABDM) ಅನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಾಗರಿಕನಿಗೂ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರುತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಂಪರ್ಕಿತ ಡಿಜಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಡಿ ತರಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ABDM ಕೇವಲ ಒಂದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಜನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯತ್ತ ಭಾರತ ಹಾಕುತ್ತಿರುವ ಮಹತ್ವದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಭಾರತದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮಿಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ? ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲಿಚ್ಛಿಸಿದಾಗ, ...
Read more »

"ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದ ಬಂಧನ — ನಾವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆ." "ಬದ್ಧತೆ — ನೋಡಲು ಸ್ಥಿರತೆ, ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ."

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
  ಬದ್ಧತೆ (Commitment) ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಹಾಗೂ ಪರಿವರ್ತನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ . ಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಗುರಿ , ಸಂಬಂಧ , ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗೆ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ನಿಲ್ಲುವುದು — ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾದರೂ ಸಹ . ಬದ್ಧತೆ ಯಾಕೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಎನಿಸುತ್ತದೆ ? ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ : ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ   ಪಾಲಿಸಿದಾಗ , ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ   ನಂಬಿಕೆ ಇಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ — ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ , ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದು ಗೌರವ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ . ದೃಢವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ : ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದೇ ನೀವು ಯಾರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಜ್ಞಾನಿಯಾಗುವನು , ಬಲಿಷ್ಠನಾಗುವನು ಮತ್ತು ತನ್ನಲ್ಲಿಯೇ   ಆತ್ಮಾವಲೋಕನೆ ಮಾಡಬಲ್ಲವನು ಆಗುತ್ತಾನೆ . ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ   ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ : ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ . ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ   ಬದ್ಧತೆಯು  ಕನಸುಗಳನ್ನು   ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿ , ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ...
Read more »

ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ......... ನಮ್ಮ ದೇಹದ seasonal needs ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ, ಋತುಮಾನಕ್ಕನುಸಾರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ!!!!!

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
ಇಮೇಜ್
                                                                    "ಚಳಿಗಾಲದ ತರಕಾರಿಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ದೃಶ್ಯ" ಲೇಖಕಿ: ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ. ಎನ್.‌  ದಿನಾಂಕ:೩೧.೦೭.೨೦೨೫ ಋತುಗಳಿಗನುಸಾರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು   ಪ್ರಕೃತಿಯೊಡನೆ ಆರೋಗ್ಯದ ನಂಟು!!!!              "Seasonal Eating in Kannada – Why It Matters for Health & Environment" ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಋತುವಿನಲ್ಲೂ ಪ್ರಕೃತಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ . ಹಾಗೂ   ಹವಾಮಾನ , ಗಾಳಿಯ ತಾಪಮಾನ , ಭೂಮಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ , ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಒಂದೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ . ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೂ ಸಹ ನಡೆಯುತ್ತದೆ . ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ seasonal needs ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತವೆ . seasonal eating ಅಥವಾ ಋತುಮಾನಕ್ಕನುಸಾರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಎಂದರೆ ,   ಪ್ರಸ್ತುತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಲಭ್ಯವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು . 🌱 ಋತುಗಳಿಗ...
Read more »

💫 ದಯೆಯ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದ ಕ್ಷಣಗಳು 👇 🌷

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
ಇಮೇಜ್
  ಲೇಖಕಿ:ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ. ಎನ್‌ ದಿನಾಂಕ:೩೧.೧೦.೨೦೨೫. 💫 ದಯೆಯ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದ ಕ್ಷಣಗಳು 👇 🌷 ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ , ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮದೇ ವ್ಯಸ್ತತೆಯೊಳಗೆ ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ . ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ , ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥದ ಮಧ್ಯೆ “ ದಯೆ ” ಎಂಬ ಶಬ್ದವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ . ನಿರಂತರವಾದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತುರದ ನಡುವೆಯೇ ಮನುಷ್ಯತ್ವದ ಸ್ಪರ್ಶ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಣೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ . ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಕೆಲ ಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ , ಅವು ದಯೆ , ಮಾನವೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ . ಅಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಅಪ್ರತೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದಯೆ ತೋರಿದಾಗ , ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ . ಇಂತಹ   ಕ್ಷಣಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನೂ , ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನೂ ಬಿತ್ತುತ್ತವೆ . “ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯತನ ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ .” ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ನಿಜ ಜೀವನದ ದಯೆಯ ಘಟನೆಗಳು ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನೇ ನೀಡುವುದಲ್ಲ , ಅದು ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಮೃದುತನವನ್ನು ಮರುಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ .   🌼 ಒಮ್ಮೆ ಬಸ್ ‌ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ , ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವೃದ್...
Read more »

Urban Foraging Daily Bangalore: sustainable ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು Beginner’s Guide.

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
ಇಮೇಜ್
  Urban Foraging Daily in Bangalore with family ಲೇಖಕಿ:ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ. ಎನ್‌ ದಿನಾಂಕ:೧೮.೦೧.೨೦೨೬ Urban Foraging Daily: ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರದಲ್ಲೇ ಉಚಿತ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು sustainable ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆ!!                                      Urban Foraging Daily in Bangalore ನಗರ ಜೀವನವೆಂದರೆ ದುಬಾರಿ ಖರ್ಚು , ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು   ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ . ಆದರೆ Urban Foraging Daily ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು   ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ . ನಮ್ಮದೇ ನಗರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉಚಿತ , ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು sustainable ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಬಳಸುವುದೇ Urban Foraging Daily ಯ ಮೂಲ ಉದ್ದೇಶ . Urban foraging ಅಂದರೆ ಕೇವಲ ಕಾಡು ಸೊಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ . ಇದು sustainable ಜೀವನಶೈಲಿ , ಪರಿಸರ ಅರಿವು ಮತ್ತು community ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಟ್ಟುವ ಪ್ರಯಾಣ . ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರದಲ್ಲಿ ,  Urban foraging ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಾಹಸ ಎರಡನ್ನೂ ಒದಗಿಸ...
Read more »

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫರ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡುವುದು ಇಷ್ಟು ಸುಲಭವೇ? ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
ಇಮೇಜ್
                                                    ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫರ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ    ಲೇಖಕಿ:ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ. ಎನ್‌. ದಿನಾಂಕ:೩೧.೦೩.೨೦೨೬. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫರ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೊಸ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದು Homebrewing, ಅಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫರ್ಮೆಂಟೆಡ್‌ ಬೆವರೇಜಸ್ ತಯಾರಿಸುವ ಕಲೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಹವ್ಯಾಸವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಬೆಳೆಸುವ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರುಚಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಅನುಭವ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ Homebrewing ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಸರಳ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. Homebrewing ಎಂದರೇನು ? Homebrewing ಎಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ   ಫರ್ಮೆಂಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ . ನೀರು , ಮಾಲ್ಟ್ , ಹಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತ...
Read more »

ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ಪರಂಪರೆಯ ಸೂಪರ್‌ ಫುಡ್‌ಗಳ ಮರುಹುಟ್ಟು 🌿🌿🌿🍯🌾🌽🌰🌰

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
ಇಮೇಜ್
         ಈಗಿನ ಕಾಲದ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪುನಃ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ   ಭಾರತೀಯ ಪರಂಪರೆಯ   ಸೂಪರ್ ‌ ಫುಡ್ ‌ ಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ :- ಮಿಲ್ಲೆಟ್ ‌ ಗಳು ( ರಾಗಿ , ಬಜ್ರಾ , ಜೋಳ ) ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ (Indian Gooseberry) ತುಪ್ಪ ( ಕ್ಲಾರಿಫೈಡ್ ಬಟರ್ ) ಅರಿಶಿನ ( ಹಳದಿ ) ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ( ಡ್ರಮ್ ‌ ಸ್ಟಿಕ್ ಎಲೆಗಳು ) ಹಲಸು ಫಾಕ್ಸ್ ನಟ್ಸ್ ( ಮಖಾನಾ ) ಮೊಳಕೆ ಕಟ್ಟಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಫರ್ಮೆಂಟೆಡ್ ಆಹಾರ ( ಇಡ್ಲಿ , ದೋಸೆ , ಕಂಜಿ ) ತೆಂಗು ( ತೆಂಗಿನನೀರು ಅಥವಾ ಎಳನೀರು , ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ) ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಅಶ್ವಗಂಧಾ ಬೆಲ್ಲ ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜಗಳು ( ಬಾಸಿಲ್ ಬೀಜಗಳು ) ಅವರಾಂಪೂ ( ತಂಗಡಿ ಹೂ) ( ಟ್ಯಾನರ್ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ) ಕೊಕಮ್‌ ಮೇಕೆಯ ಹಾಲು ಬಾಳೆ ಹೂವು ಮತ್ತು ದಿಂಡು ಈ ಸೂಪರ್ ‌ ಫುಡ್ ‌ ಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು , ಸಮಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವವು ಎಂದು ಮರುಹುಟ್ಟು ಕಾಣುತ್ತಿವೆ . ಪರಂಪರೆಯ ಭಾರತೀಯ ಸೂಪರ್ ‌ ಫುಡ್ ‌ ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ   ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅವಲೋಕನವಿದೆ :...
Read more »

Homeschooling ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವೇ? NIOS ಮೂಲಕ 10ನೇ 12ನೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯಬಹುದೇ?

By ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್
ಇಮೇಜ್
                                                        Homeschooling in India ಲೇಖಕಿ:ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ. ಎನ್‌ ದಿನಾಂಕ:೨೭.೦೨.೨೦೨೬.   Homeschooling in India: 7 ಪ್ರಮುಖ ಸತ್ಯಗಳು, NIOS ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು Career ಅವಕಾಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ .      ಶಿಕ್ಷಣವೆಂದರೆ, ಪದವಿ ಹೊಂದುವ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧನ ಅಲ್ಲವೇ ಅಲ್ಲ ; ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ಶಕ್ತಿ . ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಚಿಂತನೆ , ವರ್ತನೆ , ನಿರ್ಧಾರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವೇ ಶಿಕ್ಷಣ .      ಇಂದಿನ ಶಿಕ್ಷಣ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪಾಠ ಪದ್ಧತಿ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೀರದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ.  ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಕೆ ಎಂದರೇ ಕೇವಲ ಅಂಕಗಳೇನಾ??...ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭೋದಿಸುವ ವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವೇ?.. ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ನಡುವೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂದೆ ತಾಯಿಯರ ಗಮನವನ್ನು  ಸೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ  ಪರ್ಯಾಯ ಶಿಕ್ಷಣ ...
Read more »