Capturing Days of Life – Digital Detox, Mindful Living & Creativity

  ಲೇಖಕಿ:ನಾಗಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೆ.ಎನ್.‌ ದಿನಾಂಕ: ೩೧.೦೮.೨೦೨೫. ಮಾನವನ ಜೀವನವೆಂದರೆ ಸವಾಲುಗಳ ಸರಮಾಲೆ . ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದರೂ , ಯಾವ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳು , ವಿಫಲತೆಗಳು , ನೋವುಗಳು , ನಿರಾಶೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಿಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ . ಆದರೆ , ಈ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದೇ ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅಳತೆಗೋಲಾಗುತ್ತದೆ . ಇಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ (Positive Thinking) ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ . ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಎಂದರೇನು ? ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಅಂದರೆ ಕೇವಲ " ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ " ಎಂದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲ್ಲ . ಆದರೆ ಬಂದ   ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರುಗೊಳ್ಳುತ್ತಾ , ಅವುಗಳೊಳಗೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಸಾಗುವುದು . ಎಂತಹ   ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ , ತಾಳ್ಮೆ , ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ಮನೋಭಾವದ ಸಮಸ್ಥಿತಿಯೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ . ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಪಾತ್ರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯ , ನಿರಾಶೆ , ಕಳವಳ ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳು   ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ . ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ...

  ಶಿಸ್ತು Vs. ಪ್ರೇರಣೆ – ಯಾವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ? ಮಾನವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಎಂಬ ಪದವು ಸದಾ ಆಕರ್ಷಕ . ಆದರೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ? – ಶಿಸ್ತು (Discipline) ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆ (Motivation)? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಮೂಡಿರುತ್ತದೆ . ಕೆಲವರಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ . ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಶಿಸ್ತು ಮುಖ್ಯ ; ದಿನವೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ . ಹೀಗಾಗಿ , ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಎರಡರ ನಡುವೆ ಯಾವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹಾದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದು ನೋಡೋಣ .   ೧ . ಪ್ರೇರಣೆ   ಎಂಬುದು   ಕ್ಷಣಿಕ ಚೈತನ್ಯದ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಅಂತರಂಗದ ಚೈತನ್ಯ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರೇರಕ ಕಾರಣದಿಂದ ಬಂದ ಉತ್ಸಾಹ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ – ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಥೆ ಓದಿದಾಗ , ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿದಾಗ , ಗುರುಗಳಿಂದ ಶ್ಲಾಘನೆ ಸಿಕ್ಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಉಕ್ಕುತ್ತದೆ . ಈ ರೀತಿ ಆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕ ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಏನಾದರೊಂದು ಹೊಸದನ್ನು   ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ . ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉ...